スッポンの甲羅の縁にはエンペラというコラーゲンの固まりがあります。
非常に上質なコラーゲン源で上手に活用すれば様々な効果を実感することができるでしょう。
もちろん、この他にもビタミンB群やカルシウム、鉄などの様々な栄養価がありますが、これらの成分がバランス良く働いて多くの効能を発揮してくれるのです。
そんな中でも女性に嬉しいのが「コラーゲン」であるという訳です。
ここでは、そんなスッポンのコラーゲンの概要を解説していきます。
コラーゲンはたんぱく質の一種であり、身体の様々な部分で働いています。
肌の潤いやハリを維持したり、骨や軟骨を構成していたり、内臓や血管にも存在します。
美容成分のようなイメージもありますが、生きていくうえで必要不可欠な栄養素と言えるでしょう。
コラーゲンはそれぞれに細胞同士を結び付けます。
この働きによってできたコラーゲン線維は皮膚や腱で活躍してくれます。
これだけ豊富な働きを持っているコラーゲンですが、残念なことに20歳をピークに徐々に減少してしまいます。
成分そのものが細胞分裂を繰り返し、その数を維持したり増やしたりするという特徴を持っていますが、そのスピードが徐々に落ちてしまうのです。
それに伴って体の調子や肌にも影響が出てきます。
肌は潤いやハリが衰えてきますし、軟骨は擦り減りやすくなり、関節痛の原因となってしまいます。
また、数だけではなく質についても衰えていくということが明らかになっています。
生活習慣病や老化の原因とも言われている活性酸素の悪影響も受けやすいという特徴があることも覚えておきましょう。
先述したように、コラーゲンは血管にも存在しています。
もちろん上記のような数・質の減少は血管にも影響してきます。
例えば、血管が弱く脆くなってしまって動脈硬化の原因になってしまうとも言われているのです。
血糖値が高い人やメタボリックシンドロームとも、コラーゲンの減少は関係しています。
こういった悪影響を防ぐ為にはどんな対策を講じることができるのでしょうか？
その代表的な方法として挙げられるのがスッポンを積極的に摂取するということ。
先述したようにスッポンにはエンペラという部位があるのです。
しかし、毎日スッポンばかり食べていては、逆に栄養バランスが乱れて身体に負担をかけます。
そこでおすすめしたいのが「サプリメント」です。
これなら普段の生活にプラスアルファの要素としてコラーゲンを摂取することができます。
栄養バランスも整えることができますし、何よりもコストもリーズナブルです。
積極的に利用したいですね。
(参考)
すっぽんの成分にはコラーゲンがたっぷり
http://vickileekx.com/koragenn.html
すっぽんは天然コラーゲンの宝庫
https://www.taxerobindesbois.org/nature.html
鼈の甲羅にはコラーゲンがたっぷり詰まっています
http://spider8.jp/18.html
コラーゲンの仕組み
http://www.xn--88jua2f2d3gf29avcwdr956br93b.com/s3.html
