スッポンとコラーゲンの働き

スッポンにはコラーゲンが豊富に含まれていますが、その効果としては一体どんなものがあるのでしょうか? 代表的なものとしては美容やアンチエイジングなどの美肌が挙げられますが、もちろんこの他にも働きはあります。
美容面だけでなく、健康にもしっかりと働きかけてくれるのが特徴です。
ここでは、そんなコラーゲンの働きについてじっくりと見てみることにしましょう。

そもそもスッポンはコラーゲン源として有能なのでしょうか?
その答えはYESです。
スッポンの甲羅が軟らかいということは良く知られていますが、その縁の部分にコラーゲンが固まりになっているのです。
その厚さは約2cmにも及びます。
非常に上質なコラーゲン源と言えるでしょう。
そんな背景からスッポンのサプリメントでの摂取もおすすめです。

コラーゲンの働きとして第一に挙げられるのが美肌効果ですよね。
ずばり、コラーゲンは肌を構成している成分であり、特に潤いとハリを維持する為に必要不可欠です。
しかし、年齢とともに減りやすくなってしまう為、サプリメントやスキンケア用品で摂取することをおすすめします。
コラーゲンと同様の働きをしてくれる成分としてはエラスチンやヒアルロン酸などが挙げられます。 参考にしてみて下さい。
ちなみに、これらは全て肌の表面に近い真皮という部分で働いています。

また、関節痛を和らげる働きも高齢者に嬉しいですね。
ロコモティブシンドロームの対策としても活用できるかも知れません。
そもそも関節痛が引き起こされる原因は骨と骨をつないでいる軟骨が擦り減ってしまうことです。 そして、この軟骨の約半分近くがコラーゲンで構成されています。
年齢を重ねていくとコラーゲンの代謝が悪くなってしまい、弾力がなくなったり擦り減りやすくなったりと様々な形で悪影響が出てきます。
結果、軟骨が薄くなり骨と骨が直接こすれて痛みとなるのです。
これが本格的になってくると、寝たきり生活も余儀なくされてしまいます。
(いわゆるロコモティブシンドロームのパターンの一つですね。)
こういった状況を避ける為にも積極的にコラーゲンを摂取しましょう。
スッポンを食べる・・・という贅沢を毎日できれば良いかも知れませんが、これだと栄養価が偏ってしまいます。
また、高級料理ですから毎日だとコストがかかりすぎます。
そこで役立てたいのがサプリメントです。
サプリメントを活用することで良質なコラーゲンを効率よく摂取することができるでしょう。